do wody

no niby tak. w sumie to ja bardziej nabieram wody, bo taka ilość węgli bardzo temu sprzyja. później to wraca do normy, mniej więcej po tygodniu. ale mnie boli coś innego- fakt, że nie mam silnej woli w takim razie....ale z drugiej strony, w ciągu roku nie czituję praktycznie wcale.

Tam zaraz użerać.Grzecznie tylko położyć jak dziecko do łóżka...Tylko o misce przy łóżku nie zapomnij i jakiejś 5 litrowej butelce wody mineralnej oraz pakiecie witaminy C

Nie mam daru do mówienia,ja praktyk jestem od działania,a nie lania wody w gadcePewnie za to.

Nie mam daru do mówienia,ja praktyk jestem od działania,a nie lania wody w gadce Słaby tylko pamiętaj najpierw "dzień-dobry, policja, prosze otworzyć drzwi". A nie: but na drzwi "na glebe gnoju, policja" ....patrzysz a tu Twoja chałupa Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-28 17:09:47

Ziemonku-tylu fachowców już pytałem,że niedługo sam będę specjalistą.Już wiem,co mogę jeść,a czego nie,poza tym mam pić dużo wody,bo wypłukuje cukier.Wczoraj wypiłem 7 litrów,dziś zaraz piątka mi się skończyBadania robiłem na czczo,co do glukometru ma go mojsa babcia,która mówi,że najlepiej się czuje jak ma 150 cukru we krwiBabcia ma 81 lat.

[...] są. Ale to nie na ten temat chciałem się rozwodzić. Na czczo, w środku dnia i porą wieczorową pijam 250 ml roztworu octu jabłkowego (łyżeczka octu jabłkowego na szklankę wody). Dawno temu dowiedziałem się, iż zmniejsza on uczucie głodu oraz ujędrnia skórę (a obwisła skóra jest dość częstym problemem przy utracie wagi, nie mylę się?). Muszę [...]

[...] (low carb, kreta, spalacze, tribulus terrestris, witaminy i minerały) ma sens i pomoże w kształtowaniu sylwetki? Czy jest to środek bezpieczny? Zależy mi na podniesieniu testosteronu i zminimalizowaniu gromadzenia wody. Nie chciałbym spieprzyć gospodarki hormonalnej i negatywnie wpłynąć na działanie k****a po odstawieniu tego specyfiku.

zależy od tego jaki kto ma potencjał do trzymania wody, glikogen w zależności od tego jak trenujemy i jak wygląda dieta po obżarstwie.

[...] wraz z utratą wagi pewnie dojdę do 13kilometrów (aktualnie ważę 95 kg przy -20% bf, docelowo chcę zejść poniżej 85) Biegam Po pierwszym lub przed ostatnim posiłkiem Jak dodatkowo zabezpieczyć się przed ew. katabolizmem? Bcaa przed i po w ilości 10g każdorazowo wystarczy? Może biegać z półlitrową butelką wody a w niej np. 30g-40g vitargo?

[...] 14% BF i 58.5kg mięśni, dzisiaj zważyłem się ponownie, jednak tamten wymiar był robiony z rana, a dzisiaj nie miałem takiej opcji i do 15(godzina ważenia) wypiłem ok.200ml wody, plus ok.250ml lekarstwa(theraflu) i waga pokazała 69.5kg(tak samo jak rano na normalnej wadze) jednak pokazała także 14.5% BF i 56.5kg mięśni. Moja dieta jest dobra, [...]

bierz 6-10 gram dziennie mnie takie dawki ruszaly cee ogolnie duzej roznicy nie daje niz mono Ile powinno się pić wody w trakcie cyklu?? Z 5-6 litrów wody chyba wystarczy?? tyle ile potrzebuje Twoj organizm, nie pij na sile Czy powinno się brać samą kreatynę czy do tego jakieś,że tak powiem środki poboczne ?? bierz solo, inne dodatki sa [...]

[...] miałem te same lęki Najlepiej sprawe załatwił mój teść jak sie szwagierka kiedyś obsrała to zdją jej "podtrzymywacza min" zabrał ją i uciekł (a mine zostawił) potem nalał wody do wanny i zrobił jej taki przejazd przez wanne dwa razy a potem czekał na teściową żeby to wszystko posprzątała a sam siedział z córką owinięta w ręcznik

Tak,Matt jest teraz skoncentrowany jak koncentratdodajesz wody do niego i dalej jest go ile było wcześniej

A czego dopiero za jakiś czas? Ano ja pojadę do niego zoabczyć te wody geotermalne czy jak to tam się nazywa

Jeszcze raz tutaj dodam, tak to u mnie bedzie wygladalo, do tego izolat siteca na zmiany z puszka ze stekiem z tuny z odrobina wody. Waga kolo 83(pas 80, 175cm), dzis zaczynam, tak samo odpalam propa 80mg e2d, potem dokladam t3 i wino. Jak mam troche tluszczy dolozyc to dam omega 3, bo mam chyba jeszcze gdzies karton z olimpu I przedtreningowo [...]

[...] vlcd wchodze na 10tys kcal czitow ed. Potem dopiero jakosciowa masa lol Tak rowniez zrobilem i tez nie polecam %-) 13 czy 14kg nabilo w 2 tyg, nogi lydki jak balony Musialem znow na 2 tyg wejsc na diete zeby pozbyc sie wody. Z tym, ze konczac diete bylem dosc mocno odtluszczony wiec lapanie opuchlizny bylo do przewidzenia czy mega czitach,

Wody pije ogromne ilosci, natomiast sola sie nie przejmuje. Jak dojde do 6% bf to bede sie martwil pelnoscia miesni %-)

Ser to nie do końca dobre rozwiązanie . Fat nie jest roślinny tylko zwwierzęcy jak juz. i ogólnie nabiał jak dla mnie przy redu odpadał by ze względu zatrzymywania wody w organiźmie. CHyba ze to mała ilość jest. to co innego. Ale takie moje zdanie i każdy robi jak uważa . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-04-04 20:11:55

[...] u mnie wychodzi 1450kcal 240g bialka 7-8g wegli i 50g tluszczu( wysoko z racji oszczednosci i szamania 700g watrobki) pierwsze 2-3dni to byla magia z wagi 97kg polecialo wody i glikogenu na 92kg(po treningu po 20h postu), moim podstawowym bledem po 5dniach vlcd bylo ladowanie bo tak zaladowalem ze 2 dni zarcie lodow itd(same wegle proste i [...]

mi wychodzi nawet ponad 1400 bo jednak sporo watrobki idzie, jak nie przekroczysz 1500 bedzie dobrze, najwazniejsze zeby wegli nie ladowac, troche tluszczu nie zawadzi ale generalnie mnie najlepiej z wody i glikogenu wyplukiwalo 1kg piersi i odrobina keczupu do smaku